Aplikasi MiRelojInterno untuk Kesehatan Jam Biologis
MiRelojInterno adalah aplikasi Android yang dirancang untuk membantu pengguna mengevaluasi dan meningkatkan kesehatan jam biologis mereka. Dengan fitur autoevaluasi, pengguna dapat menjawab pertanyaan tentang kebiasaan harian mereka untuk mendapatkan gambaran tentang kondisi jam internal mereka. Setelah evaluasi, aplikasi memberikan rekomendasi yang sesuai berdasarkan usia, jenis kelamin, dan pola kebiasaan pengguna, yang bertujuan untuk meningkatkan fungsi jam biologis secara keseluruhan.
Aplikasi ini juga menyediakan fitur untuk mengukur intensitas cahaya di lingkungan pengguna, membantu mereka memilih kondisi pencahayaan yang optimal untuk menjaga ritme sirkadian yang sehat. Dengan pendekatan ilmiah yang didasarkan pada penelitian dari CONICET, MiRelojInterno menawarkan wawasan mendalam mengenai kebiasaan harian dan dampaknya terhadap kesehatan jam biologis, serta memungkinkan pengguna untuk melacak kemajuan mereka setelah menerapkan rekomendasi dalam jangka waktu tertentu.
